Спина водителя и другие недуги – чем это чревато

Человек давно стал принимать автомобиль за удобное средство передвижения, позабыв, что даже комфортабельное авто способно принести заболевания. Многим кажется, что болезни водительской спины – это прерогатива дальнобойщиков, трактористов, водителей различной спецтехники. Это так, но и рядовой автолюбитель способен стать пациентом доктора. Как снизить вероятность заболевания спины при частом вождении машины – сейчас попробуем прояснить ситуацию.

Спина водителя и другие недуги – чем это чревато Когда водитель долго пребывает за баранкой, его шея затекает, а спина устает. Позвоночник же испытывает удвоенную нагрузку. Таким образом, появляется угроза остеохондроза, при котором человека может поджидать хирург со скальпелем или же инвалидность. В движении водитель неизбежно находится в непрерывном физическом, а также эмоциональном напряжении. Да что там водитель – даже офисные работники, трудящиеся на компьютерах, могут заболеть спинными недугами...

Так вот, когда водитель сидит (вроде бы уютно) в своем кресле, в малом тазу застаивается кровь. Причина этого кроется в постоянных мышечных усилиях и однообразной позе. От застоя крови человек может заполучить варикозное расширение ножных вен, нарушение функций своих репродуктивных органов, отеки ног, геморрой и некоторые другие патологии.

Когда водитель нажимает педали, стопы испытывают неравномерную нагрузку, что грозит пяточными шпорами, артритом, болями в ступнях, их отеками, суставы при движении могут хрустеть, у пальцев ног начинают болеть суставы и пр. Когда водитель сидит в неудобной позе, скрючившись, у него может наступить шейный остеохондроз, остеохондроз поясницы, что провоцирует сильные боли в шее, голове, ногах и пояснице.

Что делать?

Конечно, все вышеперечисленные боли за рулем и вне машины очень плохо сказываются на водительском самочувствии. Но это одновременно несет и угрозу всем окружающим, поскольку плохо себя чувствуя, водитель может что-то не заметить, не среагировать вовремя и т.п. Бывает, с шофером случается и обморок, и тут возможно очень трагичное ДТП... Поэтому рекомендуется всегда четко настраивать под себя сиденье, чтобы располагаться за баранкой было удобно. Не садиться за руль с сильными болями в спине, шее или ногах. Вовремя проходить лечение спины в проверенной клинике у хорошего врача.

В долговременных поездках надо покидать автомобиль и разминаться прямо на обочине.В любом случае вы делаете остановку на обед или туалет. Разомните спину вперед и назад, сделайте круговые движения бедрами, растяните мышцы спины. Эти простые действия освободят кровоток и уменьшат напряжение. Пусть недалекие водители посмеются, полагая вас чересчур правильным человеком. Зато меньше вероятности, что кто-то заплачет, увидев аварию.

Счастливого пути и доброго здоровья!

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить