Первая помощь при спортивных травмах

Независимо от того, занимается человек спортом профессионально или просто тренируется для себя, без травм практически не обойтись. Никто не застрахован от ушибов, растяжений и переломов. Прежде чем перейти к более сложным упражнениям и фигурам спортсмены учатся падать, чтобы уменьшить возможность получения травмы. Особенно это важно при таких видах спорта, как прыжки с трамплина, гимнастика. Но даже такое умение иногда не в состоянии помочь спортсмену избежать различных повреждений. В таком случае надо знать, как себя вести, какую помощь оказать сразу после травмы. И стоит ли трогать потерпевшего, переворачивать его.

При растяжении

 Первая помощь при спортивных травмахНе только в спорте, но и в повседневной жизни случаются растяжения. В этом случае связки, соединяющие кости, получают повреждение из-за ушиба, резкого неловкого движения или даже не понятно от чего. После того как человек почувствовал сильную боль, травмированное место опухает. Болевые ощущения со временем не проходят, а только усиливаются.

Первое, что надо сделать, это приложить холод. Можно использовать:

  • лед,
  • ткань,
  • намоченную в холодной воде,
  • резиновую грелку.

После этого зафиксировать место растяжения тугой повязкой. Обязательно нужно отвезти пострадавшего в специализированную клинику для оказания квалифицированной помощи. К тому же только так можно убедиться, что это именно растяжение, а не перелом и не трещина.

При вывихах

От неловкого движения или падения случаются вывихи. Самому практически невозможно вставить сустав на место, поэтому придется обратиться к врачу. Самодеятельность может закончиться дополнительным травмированием больного места, если не разрывом связок или переломом. В таком случае лучше всего приложить холод и как можно быстрее ехать в травмпункт. Конечно, терпеть боль при вывихе просто невозможно. Даже если и получилось вставить сустав на место, показаться врачу все-таки стоит, чтобы избежать осложнений.

Подробней можно посмотреть в видео:

При переломе

Кости человека очень прочные, однако от переломов никто не застрахован. Чаще всего они возникают, когда сила, действующая на кости, направлена поперек. Если на лицо перелом, то потерпевшего нельзя переносить, переворачивать пока ему не окажут нужную помощь.

Иногда бывает сложно отличить перелом от сильного ушиба или растяжения. Травмированное место всегда сильно опухает, но не обязательно теряет двигательную активность, как при растяжении. Поэтому если сомневаетесь, лучше проконсультироваться с врачом.

Бывает и так, что симптомы перелома очевидны:

  • конечность стала короче,
  • из раны торчат кости и идет кровь (открытый перелом),
  • если слегка тронуть поврежденное место, слышен неприятный звук, похожий на хруст, а боль очень резкая, даже если конечность находится без движения.

При открытом переломе есть большая вероятность занесения в рану инфекции.

Первое, что надо сделать при переломе, – исключить угрозу для жизни человека. Постарайтесь остановить сильное кровотечение и максимально обезболить пострадавшего. Если есть возможность, наложите повязку на конечность и зафиксируйте ее. Для этого подойдет широкая палка, картон. Если пострадала рука, можно просто примотать ее к туловищу, ногу – к другой ноге.

Не стоит даже и пытаться самостоятельно поправлять, вставлять кости на место. Это может спровоцировать различные осложнения. Чтобы материал, к которому фиксируют конечность, не давил, можно подложить под него вату или что-нибудь мягкое. Закреплять поврежденную часть к шине надо немного выше и ниже повреждения.

Перелом черепа

Если у человека перелом основания костей черепа, обычно он находится без сознания – нередко при такой травме травмирован мозг. Поэтому оказывать помощь и транспортировать пострадавшего следует как можно осторожней. Обязательно нужны носилки, на которые человека кладут лицом вниз.

Перелом ключицы

В случае перелома ключицы накладывают повязку из бинта в виде восьмерки, проводя ее под подмышками и надплечьями, а саму руку подвешивают на косынке или шарфике. Если подозревают смещение, то конечность просто крепят к телу. Транспортировать пострадавшего желательно только сидя, так как любое движение вперед или назад будет вызывать сильную боль.

Перелом ребра

Если есть подозрения на перелом ребер, то в этом случае пострадавшему надо сделать глубокий выдох, чтобы в легких осталось как можно меньше воздуха, и потом дышать поверхностно. В таком положении надо будет наложить на ребра повязку из бинтов. При открытой ране использовать стерильный материал.

Повреждение позвоночника

Одной из самых опасных травм является повреждение позвоночника. При этом потерпевшего ни в коем случае нельзя трогать, тем более переносить. Любое неверное движение может стоить ему жизни. Поэтому если есть подозрения на травму позвоночника, срочно надо вызвать скорую помощь. Специалисты знают, как действовать, и смогут оказать квалифицированную и своевременную помощь.

Видео о первой помощи при переломах:

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 [4 Голоса (ов)]