Логотип

Сайт о суставах и связках

Обувь, которая калечит наши ноги

Угги, вэны, слипперы - все эти названия современной обуви известны юным модникам. Но следует знать, что многие из этих ботиночек, тапочек, сапожек оригинального и необычного дизайна могут стать причиной серьезных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Особенно это опасно для подростков, скелет которых еще не сформировался. Такая обувь способна деформировать стопу, в результате чего формирование костей нарушается. Это может повлечь за собой заболевания суставов (особенно страдают коленные), возникают различные нарушения осанки. Самое опасное, что все эти недуги, полученные в подростковом возрасте, будут сопровождать челевека всю жизнь. А ведь эта обувь предназначена именно для молодежи. Подростки буквально не вылезают из ультрамодных сапожек и тапочек, калечащих их ноги.

Обувь, которая калечит наши ногиОртопеды, педиатры и дерматологи бьют тревогу, предупреждая, что из-за массового увлечения всеми этими новинками моды мы можем получить целое поколение, страдающее характерными заболеваниями. Какая же обувь является самой опасной?

Шпильки - остеоартроз

Ношение с утра до вечера обуви на высоком каблуке обязательно рано или поздно приведет к деформации стопы - большой палец постепенно отклоняется в сторону, поперечный свод стопы расширяется, возникает поперечное плоскостопие, развивается остеоартроз. Если высота каблука больше 7 см, происходит смещение центра тяжести. А результат - дегенеративные изменения в межпозвоночных дисках.

Поклонницам туфель на шпильках, не желающих с ними расставаться, можно посоветовать укреплять мышечно-связочный аппарат. Этому помогут простые упражнения, например, сгибания и разгибания пальцев. Очень полезно хождение босиком по гальке. Рекомендуется также массаж стоп.

Видео передачи "Жить здорово" о вреде каблука:

Платформа - варикоз, артроз

Ортопеды пришли к выводу, что обувь на платформе - самая вредная и опасная для здоровья. Она препятствует естественным фазам движения при ходьбе. Нога сначала должна опуститься на пятку, а потом плавно перекатиться на носок. При ношении обуви на платформе это сделать невозможно. Нарушается кровообращение, рессорная функция ослабляется. Результат - варикоз, артроз, деформация коленного сустава. Предотвратить эти нарушения может помочь регулярное выполнение упражнений - сгибание и разгибание пальцев, вращение ступни.

Балетки - деформация пальцев ног

Балетки также занимают одно из первых мест в рейтинге вредной обуви. И дело не только в плоской и тонкой подошве. Проблема еще и в том, что балетки, не имея шнурков или ремешков, удерживаются только на пальцах ног. Поэтому их обладательницам приходится или ходить шаркающей походкой, чтоб туфли не слетели с ноги, или напрягать пальцы, что неминуемо приводит к их искривлению и деформации суставов, костным мозолям. Чтобы предотвратить вред, причиняемый абсолютно плоской подошвой, такая обувь обязательно должна иметь супинатор. На это надо обратить внимание при покупке.

Видео о вреде балеток:

Кеды/Вэны - смещение суставов

Это тапочки из эластичной ткани на шнуровке или без нее. Главная их опасность в плоской резиновой подошве. В такой обуви отсутствует амортизация при ударе пятки о землю. Это значит, что при каждом шаге скелет травмируется. Ничем не поддерживаемая стопа деформируется из-за неправильного распределения веса тела. В результате этого могут сместиться коленный и бедренные суставы, страдает также поясница и весь позвоночник.

Угги - деформация стопы

Угги - сапожки из замши на меху. Колодка и голенище мягкие, подошва плоская и тонкая. О вреде такой подошвы уже говорилось выше. К тому же из-за мягкой колодки, которая быстро растягивается, угги при каждом шаге соскальзывают с ноги. Моднице приходится все время напрягать ногу, из-за чего нарушается ее нормальная функция.

Чтобы не страдать в пожилом возрасте остеоартритом специалисты советуют женщинам носить в качестве каждодневной обуви туфли на устойчивом каблуке высотой 2-3 см. Носок должен быть закругленным. Обувь на высоком каблуке следует надевать ненадолго.

И никогда не надо забывать, что не стоит слепо следовать моде в ущерб своему здоровью. В магазинах огромный выбор обуви. Постаравшись всегда можно подыскать себе туфли, совмещающие красивый дизайн и комфорт.

И в заключении хит парад опасной для ног обуви:

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]
Нижнее меню